Entspannung ToGo / vor Ort

Hier finden Sie verschiedene Produkte rund um die Themen Entspannung.

Diese Aufnahmen sind weder High-Tec noch High-Performance. Die Sprache wirkt beruhigend im Unterbewusstsein. 

Es sind einfache Aufnahmen und Live-Mitschnitte (Sprachnachrichten + Musik) die von Herzen kommen.


Sie unterstützen durch den Kauf eine Unternehmerin, die ihrer Leidenschaft folgt.


- support Hirschaid -

Autogenes Training


Untersuchungen zeigen eindeutig, wie positiv und gesundheitsfördernd sich das Autogene Training auswirkt. Der Vorteil gegenüber anderen Methoden wie Meditation, Yoga oder Achtsamkeit ist die Einfachheit der Übungen.

Das Autogene Training wurde bereits 1928 von dem Psychiater Johannes Heinrich Schultz erfunden und ist in Deutschland gesetzlich als Psychotherapiemethode anerkannt.


Meditation


ist das unmittelbare Erleben der Gegenwart im ewigen Jetzt. Sie führt uns in einen Zustand des Friedens.


Bewusstseins


Um bewusst wahrzunehmen, muss der Kopf frei sein und die Gedanken still werden.


Affirmation / Suggestion


Affirmationen sind kurze Sätze, die im Unterbewusstsein wirken.